杭州自在城会馆

杭州5月团体运动课程表 B教室
TimeMon(一)Tue(二)Wed(三)Thu(四)Fri(五)Sat(六)Sun(日)
14:00 /15:00 QIAOTUN LEG 翘臀美腿
潘 婷
Physical BALLET 形体芭蕾 闫昕莛14:30-15:30 Energyball   球 操 潘 婷
18:40 /19:40Belly dance
肚皮舞
王海婷
MULTIFUNCTIONAL SLIMMING 多功能瘦身 马 楠HI-LOW
高低冲击有氧 边才茹
CHILDREN’S DANCE 少儿舞蹈 边才茹
19:50/ 20:50CORE TRAINING
核心训练
潘 婷
RAPID DOWNSIZING 急速瘦身 张 涛 Energy Step
活力踏板
黄少杰
ZUMBA
尊 巴
边才茹
杭州5月spinning课程表
TimeMon(一)Tue(二)Wed(三)Thu(四)Fri(五)Sat(六)Sun(日)
19:30 /20:15Spinning 飞轮有氧 闻晨红Spinning 飞轮有氧 闻晨红19:00-19:45
Spinning 飞轮有氧 黄少杰
杭州5月瑜伽教室
TimeMon(一)Tue(二)Wed(三)Thu(四)Fri(五)Sat(六)Sun(日)
13:00/ 14:00YOGA
理疗瑜伽 骆 铿
14:00-15:00
PILATES
普拉提
潘 婷
10:30-11:30
Ashtanga
阿斯汤伽
骆铿
14:00-15:00
HE HA YOGA
哈他瑜伽
潘 婷
14:00-15:00
EASY AS TA
瑜伽基础
闫昕莛
SLIMMING YOGA
纤体瑜伽
NANCY
19:00 /20:00 19:50-20:50
HE HA YOGA
正位哈他
王海婷
19:50-20:50 SPINAL MAINTENANCE
脊柱保养
马 楠
19:50-20:50
DECOMPRESSION YOGA
减压瑜伽
闫昕莛
18:40-19:40
YOGA FLOW 流瑜伽
潘 婷
18:40-19:40
yin YOGA 阴瑜伽
骆 铿
INDACTION YOGA
入门瑜伽
潘 婷
18:40-19:40
POWER YOGA
力量瑜伽
林利娜