大连海中国动能馆

大连海中国会馆5月团体运动课表
TimeMon(一)Tue(二)Wed(三)Thu(四)Fri(五)Sat(六)Sun(日)
11:15
/
12:15
Aerobics
中国范
朱晔
11:30-12:30 Folk Dance
形体舞蹈
姜乃源
Aerobics
中国范
朱晔
11:30-12:30 Folk Dance
形体舞蹈
姜乃源
13:15
/
14:15
13:30-14:30 Body Pump 曲线杠铃 张一Folk Dance
古典舞
崔慧美
Body Pump 曲线杠铃 朱晔14:45-15:45
Body dance
民族形体
王禹婷
18:15
/
19:15
18:00-19:00 Belly Dance
肚皮舞
顾佳佳
Aerobics 有氧舞蹈 毕建超Aerobic Dance 有氧舞蹈 南西Folk Dance
民族舞韵
王禹婷
19:20
/
20:20
Body Attack 高低冲击 尹恒江Jazz 动感爵士 郭爽19:00-20:00 Belly Dance
肚皮舞
顾佳佳
Body dance
民族形体
王禹婷
大连海中国会馆5月瑜伽教室课程表
TimeMon(一)Tue(二)Wed(三)Thu(四)Fri(五)Sat(六)Sun(日)
10:00 / 11:00Pilates
普拉提
朱晔
Mixed Yoga 混合瑜伽 宋事洋Dance Yoga
舞韵瑜伽
姜乃源
Pilates
普拉提
朱晔
Hatha yoga 哈达瑜伽 姜乃源Raja Yoga
胜王瑜伽
柳丹
Iyengar yoga
瑜伽伸展带 Lucy
14:30
/
15:30
Raja Yoga
胜王瑜伽
柳丹
Hatha Yoga
哈达瑜伽
李霞
Pilates
普拉提
朱晔
Raja Yoga
胜王瑜伽
柳丹
Mixed Yoga 混合瑜伽 宋事洋
18:15
/
19:15
Hatha Yoga
哈达瑜伽
张晓雪
Hatha yoga
经络瑜伽
Lucy
Yin Yoga 阴瑜伽 苏妍Hatha yoga
养生瑜伽
Lucy
Hatha yoga
养生瑜伽
苏妍
17:50-18:50 Fit yoga
塑形瑜伽
Lucy
Physiastrics Yoga
理疗瑜伽
沈燕
19:20
/
20:20
Hot Yoga
高温瑜伽
Lucy
原课程取消Hot Yoga
高温瑜伽
Lucy
Hot Yoga
高温瑜伽
沈燕
大连海中国会馆5月飞轮有氧课程表
TimeMon(一)Tue(二)Wed(三)Thu(四)Fri(五)Sat(六)Sun(日)
19:20
/
20:05
14:45-15:30 Spinning
完美塑形
张一
Spinning
脂肪拦截
毕建超
Spinning
极速前进
毕建超
Spinning
极速前进
田兴慧
Spinning
完美塑形
孙海洋
Spinning
脂肪拦截
李弘历