精力湯

材料

  • 蘋果1個
  • 香蕉半條
  • 生菜40g
  • 綜合堅果2湯匙
  • 布魯士果汁300cc
  • 冰塊3個

做法

  1. 將所有材料放入果汁机中打1分鐘。
  2. 飲用前加一湯匙亞麻仁籽油一起飲用

綜合堅果:杏仁、腰果、葡萄乾、葵瓜子、南瓜子混合

功效

  • 「精力汤」顾名思义,喝了能使你精力充沛,提高免疫力。更重要的是因为排便顺畅,不会有便秘的困扰,皮肤也会变得亮丽有光泽。「精力汤」是生机饮食提倡者安博士大力推荐的饮食。