北京万城华府会馆

北京万城华府会馆运动课程表

北京万城华府会馆5月团体运动课表 
TimeMon(一)Tue(二)Wed(三)Thu(四)Fri(五)Sat(六)Sun(日)
10:10
/
11:10
太极课程
(初级)
Tai Chi
王明全 Wang
芭蕾形体
(初级)
Ballet
羽心 Mary
太极课程
(初级)
Tai Chi
王明全 Wang
芭蕾形体
(初级)
Ballet
羽心 Mary
14:00
/
15:00
强力塑身
(中级)
Power Shape
马俊可 MK
芭蕾舞
(初级)
Balance
李云龙 Li
15:15
/
16:15
战斗有氧
(中级)
Fight Boxing
马俊可 MK
民族舞
(初级)
Folk Dance
李云龙 Li
17:30
/
18:20
强力塑身
(中级)
Power Shape
卢鸿浩 Lu
18:30
/
19:20
强力塑身
(中级)
Power Shape
阿紫 Anzu
战斗有氧
(中级)
Fight Boxing
阿紫 Anzu
强力塑身
(中级)
Power Shape
卢鸿浩 Lu
战斗有氧
(中级)
Fight Boxing
张力文 Judy
19:00-19:50
民族舞
(初级)
Folk Dance
李云龙 Li
踏板
(高级)
Step
丽娟 Sarah
流行舞蹈
(中级)
Popular Dance
卢鸿浩 Lu
19:30
/
20:20
综合训练
(中级)
Cross
Training
阿紫 Anzu
抗阻力训练
(中级)
Resistance Training
阿紫 Anzu
有氧舞蹈
(中级)
Aerobic Dance
卢鸿浩 Lu
抗阻力训练
(中级)
Resistance Training
张力文 Judy
20:00-20:50
古典舞
(初级)
Classical Dance
李云龙 Li
北京万城华府会馆5月瑜伽课表
TimeMon(一)Tue(二)Wed(三)Thu(四)Fri(五)Sat(六)Sun(日)
9:00
/
10:00
哈达瑜伽
(初级)
Hatha Yoga
赵扬 Aimee
9:00-10:40
哈达瑜伽
(初级)
100分钟
Hatha Yoga
王蕊 Varuna
流瑜伽
(初级)
Vinyasa Flow Yoga
赵扬 Aimee
普拉提
(初级)
Pilates
丽娟 Sarah
哈达瑜伽
(初级)
Hatha Yoga
羽心 Mary
9:30
/
10:30
艾扬格瑜伽
(初级)
Iyengar Yoga
赵龙 Julio
哈达瑜伽
(初级)
Hatha Yoga
王蕊 Varuna
15:15
/
16:15
哈达瑜伽
(初级)
Hatha Yoga
王蕊 Varuna
15:15-16:55
寰宇瑜伽
(中级)
100分钟
Universal Yoga
赵龙 Julio
哈达瑜伽
(初级)
Hatha Yoga
王蕊 Varuna
17:30
/
18:20
流瑜伽
(中级)
Vinyasa Flow Yoga
阿紫 Anzu
流瑜伽
(中级)
Vinyasa Flow Yoga
阿紫 Anzu
18:30
/
19:20
18:30-20:10
力量瑜伽
(中级)
100分钟
Power Yoga
赵越 Zhao
19:30
/
20:20
活力瑜伽
(中级)
Power Yoga
项征 Winner
20:30
/
21:20
普拉提
(中级)
Pilates
项征 Winner
艾扬格瑜伽
(初级)
Iyengar Yoga
赵龙 Julio
流瑜伽
(中级)
Vinyasa Flow Yoga
阿紫 Anzu
19:30-20:20
寰宇瑜伽
(中级)
Universal Yoga
赵龙 Julio
20:00-20:50
哈达瑜伽
(中级)
Hatha Yoga
赵越 Zhao