上海金桥会馆

金桥运动课程表

金桥会馆5月团体运动课表
TimeMon(一)Tue(二)Wed(三)Thu(四)Fri(五)Sat(六)Sun(日)
11:10
/
12:10
POWER
SCULPTURE
强力杠铃有氧jason
FLOW YOGA
流瑜伽
Nini
calssical dance 民族舞 颜海jazz 爵士
Dong
FLOW YOGA
流瑜珈入门
jerry
12:45-13:45
EASY AS TA
瑜珈基础
danne
12:45-13:45
EASY AS TA
瑜珈基础
danne
13:20
/
14:20
12:20-13:20 Attack
高冲击有氧jason
12:10-13:10古典舞
颜海
12:20-13:20 zumba 尊巴
Dong
13:50-14:50
PUMP FX
杠铃有氧
Dong
15:00
/
16:00
13:30-14:30普拉提
dong
15:05-16:05
Zumba 尊巴 max
POP DANCE
流行舞蹈
Dong
16:10
/
17:10
JAZZ
爵士
Dong
DANCE PARTY
有氧派对
Dong
18:00
/
19:00
17:50-18:50 HATHA YOGA
哈达瑜珈
Jerry
YIN YOGA 阴瑜珈 LUCYPOWER
SCULPTURE
强力杠铃有氧
sara
POWER
SCULPTURE
强力杠铃有氧
jason
17:15-18:15
PILATES
普拉提
Dong
17:15-18:45
太极 李华
19:05
/
20:00
POWER
SCULPTURE 杠铃 jason
BELLY DANCE 基础肚皮舞 LIZZY
形体芭蕾
张力伟
Balance 身心灵平衡
sara
COMBAT 搏击有氧
jason
18:20-19:50
TAI-CHI
常式太极拳
李华
20:05
/
21:00
COMBAT 搏击有氧
jason
BALLY DANCE 成品肚皮舞 LIZZY古典舞
张力伟
Zumba 尊巴
Wally
FLOW YOGA
流瑜珈
Danne
SLIMMING YOGA
纤体瑜伽
nini
19:40-20:40 EASY AS TA瑜珈基础 Tammy
金桥会馆5月飞轮教室课程表
TimeMon(一)Tue(二)Wed(三)Thu(四)Fri(五)Sat(六)Sun(日)
15:00
/
15:45
SPINNING
飞轮有氧
Eugene 入门
SPINNING
飞轮有氧
Eugene 中级
19:30
/
20:15
SPINNING 飞轮有氧
Eugene中级
SPINNING
飞轮有氧
kevin 初级
金桥会馆5月瑜伽教室课程表
TimeMon(一)Tue(二)Wed(三)Thu(四)Fri(五)Sat(六)Sun(日)
14:00
/
15:00
FLOW YOGA
流瑜珈
danne
Flow
热流瑜伽
danne
15:15
/
16:15
yin YOGA
阴瑜珈
danne
FLOW YOGA
流瑜珈
danne
17:50
/
18:50
LOSE WEIGHT
瘦身瑜伽
Muni
HOT
热瑜珈
jerry
YINYANG YOGA
阴阳瑜珈
lucy
HOT
热瑜珈
Kadian
19:00
/
20:00
Flow
流瑜伽
Jerry
HOT
热瑜珈
Muni
Flow
流瑜伽 Danne
Flow
热流瑜伽
Nini
HATHA YOGA1
哈达瑜珈1
Kadian
YIN
阴瑜伽
nini
18:30-19:30 YIN
阴瑜伽 Tammy
20:15
/
21:15
HOT
热瑜珈
jerry
HATHA YOGA
哈达瑜珈 Danne
YIN
阴瑜伽
Nini
TA THERAPY
LOCKS THE
PROBLEMS
疗法之肩颈脊柱
Jerry